一说到没有分娩经历过的助孕妈妈们来说,分娩的整个过程是比较神秘的,毕竟不知道过程是怎样的。有很多的助孕妈妈会通过周围有经验的准妈妈们介绍或是讲解之后,都会有一个可怕的经历,其实要说到分娩的技巧,分娩过程是比较轻松的,这要掌握一定的技巧。

助孕妈妈要知道记得让胎宝宝在子宫里处于一个正常的位置才行。正常分娩的胎宝宝头是朝下的,面向助孕妈妈,另外再稍稍有一点向左斜。像这种位置的胎宝宝是最容易让胎宝宝下降到产道里了。可是也有部分胎宝宝不是这么顺利,胎位不正也要纠正胎位。

成都助孕妈妈可以跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或是手脚着地,这样呈现出一个爬的姿态来,每天要保持二十到三十分钟左右,腰部不要用劲,助孕妈妈在孕晚期的时候,最好是选择左侧卧位比较好。